“Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do.” (Johann W. von Goethe, Bruce Lee)

Reference

V zadnjih 3 letih, odkar se s svetovanjem ukvarjam malo bolj aktivno, mi je zaupalo že več kot 100 posameznikov, od tega je približno tretjina športnikov, tako rekreativnih kakor tudi profesionalnih, med njimi tudi nosilcih kolajn iz največjih tekmovanj. Nekateri so želeli ostati anonimni, mnenja drugih najdete spodaj.

Športniki dajemo prehrani vedno več pomena in zato sem se odločila, da za dodatne nasvete v svojem prehranskem načrtu obiščem tudi Leona, ki me je na eni strani presenetil s svojo strokovnostjo (z natančno obrazložitvijo delovanja in povezovanja vseh sistemov v telesu), na drugi strani pa s svojo preprostostjo (z obrazložitvijo kako lahko z navadno hrano telesu zagotovimo vsa mikrohranila in dejansko jemo kadar smo lačni). Moj prehranski načrt trenutno daje več poudarka timingu in sami kvaliteti hrane, kar pa mi je najbolj všeč je to, da temelji na naravni in nepredelani hrani. Menim, da je to tudi glavni razlog za dobro počutje na treningih in tekmah (saj imam vedno dovolj energije) in hitrejšo regeneracijo po naporih.  Najbolj pa me veseli to, da sem zdrava, saj je tudi glavni cilj Leonovega dela ravno zdrav športnik. Zavedati se namreč moramo, da bomo v svojem telesu živeli vse svoje življenje in ne le tistih nekaj let, ko tekmujemo kot vrhunski športniki.