Metabolizem olimpijskega prvaka - 1.del: Športna zmogljivost, ATP in skeletna mišica
- Podrobnosti
- Objavljeno: torek, 03 avgust 2021 00:00

Citius, altius, fortius. Hitreje, višje, močneje. Športniki iz vsega sveta so se pred dobrih tednom zbrali v Tokiu, na festivalu športa, ki se odvija v štiletnih ciklih in ga poznamo pod imenom olimpijske igre. Šport združuje ljudi iz vsega sveta in gledalci smo lahko priča neverjetnim fizičnim in tudi mentalnim zmogljivostim športnikov, ki se merijo v različnih disciplinah na stadionih, v dvoranah, na vodi, v vodi in tudi v zraku. Tisti, ki smo se kdaj malo bolj resno preizkusili v kakšni izmed športnih panog vemo, da je za pridobitev statusa olimpijca poleg talenta pomembno ogromno garanja, odrekanja, trdega dela, zahtevnega treninga ter seveda tudi pravilne regeneracije in primerne prehrane. Seveda nas vse zanima, kaj je bistveno za dosego vrhunskega rezultata, ki nam omogoča nastop na tako velikem tekmovanju. Kako moramo trenirati, kakšna je primerna regeneracija in tudi, kako se moramo prehranjevati pred, med in po športni aktivnosti? Kaj je tisto, kar loči zmagovalce od poražencev in vrhunske športnike od povprečnih?